LOVEG CRACKERS

 パリパリクラッカー

レシピ紹介

おつまみが欲しい時、 小腹が空いた時...思い立った時にお手軽に作れて、 食物繊維とタンパク質も摂ることができるヘルシーなクラッカー。 LOVEG SPICEとオイルの組み合わせ次第でアレンジも楽しめます。

調理時間の目安 / 人分

35 Minutes / 2 Serves(人分)

材料

オートミール 40g
ソイミールパウダー 25g
水40g
ごま油 小さじ1
醤油 小さじ1
ウィンターペッパー 小さじ1/4

HOW TO COOK

① 全ての材料を混ぜ、 5分ほど置いて馴染ませる。

② オーブンシートの上に①を薄く伸ばす。 (手でぎゅっと抑え固めるのがポイント)
オーブンで190°C で25分、またはトースター 200°Cで15-18分焼く。

③ 完全に冷ましたら、 手でパリパリと割る。

④ お皿に盛り付けて完成!
※アレンジ例(分量は同じ)
例1)ごま油→大豆オイル / ウィンターペッパー→チリサマー
例2)醤油→メープルシロップ /ごま油→ココナッツオイル / ウィンターペッパー→オータムシュガー
例3)ごま油→オリーブオイル / ウィンターペッパー→ハーブスプリング

お好みに合わせて自由にアレンジをお楽しみください。

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